预防龋齿的五要点需要掌握

专家指出：预防龋齿从根本上来说，就是需要掌握重点，一般情况下，引发龋齿的最为基本的方面就是由于细菌感染所致，因此，保持口腔的卫生，以及保持唾液的正常是预防龋齿的重点，尤其是窝沟，以及牙颈部位更要保持清洁。

因为龋齿的发病部位主要就是几种在窝沟，以及牙颈，相对来说，儿童或者是青少年的龋齿一般不会发病于牙颈，主要是以窝沟为主，下面就预防龋齿的重点进行介绍：

1.刷牙：幼儿在两岁半到三岁时应开始学习刷牙。刷牙可以清除粘附在牙齿表面的牙菌斑。由于刷毛不能进入咬颌面窝沟和牙间隙，因此刷牙不能预防牙齿窝沟和领面龋发生。

2.使用含氟牙膏：氟可以改变牙齿的结构，提高牙齿的抗酸能力，还具有抑制细菌的作用。最常见的含氟物品有氟化水源、氟滴剂、氟片、含氟牙膏、含氟凝胶、含氟漱口液等。

3.窝沟封闭：牙齿咀嚼面有许多细微的窝沟，牙齿的龋坏易从这些地方开始。窝沟封闭可防止食物残渣和细菌在窝沟堆积。6岁时第一恒磨牙萌出后应及时做窝沟封闭。

4.养成良好的饮食习惯：五谷杂粮、豆类;鲜奶及奶制品类;鱼、肉、蛋类;蔬菜和水果类有益于牙齿。软而粘的糖果、甜饮料待对牙齿有害，应从小养成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃东西的好习惯。

5.定期进行口腔检查：每半年或一年到正规口腔医院看一次牙医，做到有病早治，无病早防。

建议：龋齿治疗定期口腔检查。

儿童应每半年或一年检查一次，以便早日发现龋齿，早期充填。浅层龋齿如能早期发现、早期治疗，不仅可以阻止龋齿的发展，而且可以恢复牙齿形态机功能，同时淡龋操作简便，充填物不易脱落。所以、及时发现浅层龋是治疗龋齿的有利时机。

龋齿的引发就是由于对其不够重视，虽说预防龋齿并不是非常简单，但需要指出的是，只要掌握了重点，那么就基本能达到预防的目的，针对儿童以及青少年龋齿的预防，则需要家长有足够的了解。