怎样预防儿童龋齿的发生?

专家指出：目前，龋齿主要是高发于儿童，临床调查发现，100位儿童里面大约有60以上儿童都是龋齿的患者，因此一定要重视龋齿的预防，在预防上，主要是以避免接触病因为主，比如保持口腔的卫生等方面。

另外，龋齿也多数情况下都是由于饮食所引起，这些食物残留在牙齿上，长期就滋生细菌，从而导致龋齿的形成，下面就预防儿童龋齿的方式进行介绍：

首先，龋齿可导致儿童咀嚼困难，影响孩子进食蔬菜和肉食，形成偏食等不良饮食习惯，造成营养不均衡，严重时可影响儿童的生长发育。

其次，乳牙龋齿影响恒牙的发育，可造成恒牙萌出障碍和牙列不齐，颜色发生变化，可出现白垩色和黑色，不仅影响言语的发育和美观，会导致儿童社会交往困难，产生心理障碍，影响儿童身心健康。

最后，龋齿造成的偏侧咀嚼，还可导致双侧面部发育不对称。儿童是龋齿的好发人群，这主要与儿童的牙齿正处于发育之中，牙釉质尚未发育完全，儿童喜欢吃甜食和零食，口腔清洁意识较差等原因有关。

我们应该怎样预防儿童龋齿的发生?

龋齿的发生离不开细菌、食物、时间等因素，另外还与牙齿的质量有关。

建议一：孕期注意补充蛋白质、维生素及矿物质

促进胎儿牙齿的健康发育，牙齿的发育始于胎儿期， 营养不良的孕妇，不仅影响胎儿的生长发育，同时也会引起胎儿牙釉发育不全和钙化不良，这种牙齿是最容易被酸腐蚀发生龋齿。因此孕妇应当食物多样，营养均衡，保证富含蛋白质、维生素和矿物质钙磷的摄入，才能使胎儿形成健康的牙齿。

建议二：窝沟封闭可有效预防龋齿的发生

由于双尖牙和磨牙的咬合面有许多细窄的窝沟，窝沟内易存留食物，有利于细菌的繁殖。由于窝沟太窄，牙刷毛不能进入窝沟内彻底清除食物残杂，磨牙和双尖牙的咬合面容易发生窝沟龋。6—13 岁的儿童做窝沟封闭可有效预防龋齿的发生。

建议三：龋齿一定要早发现早治疗，乳牙龋齿也一定要及时治疗

龋齿在开始时，没有疼痛或其他不舒服的感觉，容易被忽视。病人往往在龋齿已经很重、出现剧烈疼痛时才来看病。这时牙髓已经被侵犯，治疗过程就复杂多了。如果能进行定期检查，龋病在开始形成时，就能被发现，治疗起来就简单多了。因此一定要定期给孩子检查牙齿，及时发现及时治疗。

建议四：对宝宝来说好要从小养成良好的饮食习惯

养成良好的饮食习惯不仅有利于儿童身体的发育，而且对儿童牙齿的健康发育是必需的，有利于牙齿发育的食物主要有，五谷杂粮和豆类、奶及奶制品、鱼肉、蛋、蔬菜瓜果。这些食物除了含有大量的天然营养成分外，像粗粮、蔬菜、瓜果等粗糙的食物还有助于发挥咀嚼功能、促进唾液的分泌、有利于儿童颌面部的正常发育、对牙周组织的健康和牙面的清洁作用是有益的。

建议五：对于宝宝来说，应该从婴幼儿时期养成良好的口腔卫生习惯。

除去上述中的预防方法之外，预防龋齿还有一些小偏方，比如茶水，专家介绍：茶水对于龋齿的预防有非常好的效果，如果能够在饭后用茶水漱口，就能清楚残留在牙齿的食物，从而避免这些残留的食物滋生细菌。