如何有效预防儿童龋齿

家长一定都了解龋齿，现在这种牙齿的长发性疾病几乎让大家见怪不怪了。但龋齿对孩子的健康影响大，因此让儿童远离龋齿，是保证孩子健康成长的必要步骤。以下从五个方面介绍如何预防孩子龋齿。

第一，改变饮食结构

儿童长虫牙的重要原因之一，是各种饮食中含丰富的糖类与碳水化合物，提供了容易患龋齿的环境。家长应特别注意改善饮食结构，平衡膳食，给孩子提供不同类食物，如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋类等富含维生素、钙、磷、氟的食物，少提供含糖量高的食物。

第二，更新蛀牙观念

在实际生活中，多数人对儿童蛀牙的认识存在误区，认为儿童的乳牙终归要换成新牙，蛀掉了没关系。其实不然，乳牙要引导新牙正确发育，一旦蛀牙形成，容易造成牙齿不齐，而且儿童蛀牙也容易引起牙根感染。这一点是很多家长都要注意的。

第三，给孩子做示范

比如，每天早晨，家长应和孩子一起洗脸刷牙，家长可以一边刷牙，一边给孩子做示范，这不仅能够培养孩子刷牙的兴趣，让孩子了解刷牙的技巧，也能让孩子学会正确刷牙。婴幼儿喂养后，家长应及时用纱布将食物残渣清除干净，并按摩牙龈，与此同时，也应注意睡前喂奶不要加糖，只给白开水。

第四，带孩子定期检查

窝沟封闭剂是预防龋齿的有效用具。当孩子牙萌出后，可去医院用窝沟封闭剂涂于牙面上面保护牙齿。另外，家长应定期带孩子去口腔医院进行口腔检查，半年为宜。

第五，做孩子情感陪护

心理学研究发现，儿童情感障碍在一定程度上也影响到儿童患龋齿的概率。由于工作的压力，家长常常忽略了与孩子的沟通和交流，孩子的情感需求得不到满足，常常会借助其他的方式来满足自身情感的需要，如咬手指、吮唇、舔舌、偏侧咀嚼等，这些习惯会造成儿童的牙齿畸形，进而影响到儿童龋齿的发生率。因此，家长应该利用时间，给孩子讲故事、一起游戏、散步等，满足孩子情感上的需求。

以上五点是提醒家长注意的帮助儿童预防龋齿的重要提示，希望各位读者，特别是家长要将儿童预防龋齿放在非常重要的位置上。希望大家都有健康的牙齿。